Beneficii magneziu citrat

- Regleaza tensiunea arteriala
- Amelioreaza migrenele
- Amelioreaza depresia și stările proaste de dispoziție
- Amelioreaza diabetul și bolile cardiovasculare
- Buna funcţionare a sistemului osos
- Intareste articulatiile
- Curata metalele grele din organism
- Ajuta digestia
- Restabileste relaxarea musculara
- Sprijina functia sistemului nervos
- Creste energia metabolica
- Ajuta la formarea osoasa

Ce este Magneziu Citrat?

Magneziul este un mineral esential pentru corpul nostru si contribuie la indeplinirea multor functii. Acesta joaca un rol important in absorbtia de potasiu si calciu.

Ar putea fi greu de crezut, dar magneziu este responsabil pentru peste 300 de reacții biochimice în organism, inclusiv funcția creierului și a mușchilor. Ignorați nevoia corpului dumneavoastră pentru asta și veți simți frământări; dureri de cap, dureri musculare și oboseala globală sunt indicatorii obișnuiți că nu obțineți suficient magneziu în viața voastră.

Printre avantajele de sănătate a magneziului se numără ameliorarea constipației, consolidarea oaselor, minimizarea migrenelor și a durerilor de cap, ajutarea la gestionarea diabetului, îmbunătățirea sănătății inimii, ameliorarea sindromului premenstrual și ameliorarea anxietății. Alte beneficii includ ameliorarea disfuncției psihiatrice, ameliorarea astmului, creșterea nivelului de energie, ajutarea producerii colagenului, reglarea funcțiilor vezicii urinare, stimularea absorbției mineralelor, reducerea atacurilor eclamptice și ameliorarea inflamației.

Magneziul, un mineral abundent în organism, se găsește în mod natural în diverse alimente, adăugat la produsele alimentare, disponibil sub formă de suplimente alimentare și prezent în anumite produse sub forma de capsule, tablete, pudre, ulei sau spray.

Importanța magneziului

Experții medicali subliniază, în mod normal, importanța încorporării suficientei aporturi minerale și vitamine în dieta noastră regulată. Magneziul se întâmplă să fie un mineral extrem de important pentru sănătatea ta, deoarece este necesar pentru peste 300 de răspunsuri biochimice din organism. Este al 4-lea cel mai dominant mineral din organism, unul care este oarecum responsabil pentru numeroase aspecte. Aproximativ jumătate din rezerva globală de magneziu a organismului nostru este prezentă în oasele noastre, în timp ce restul se găsește în principal în organele și celulele tisulare ale organismului. Chiar dacă corpul uman este destul de eficient la controlul unui nivel constant de magneziu, doar 1% din acesta este disponibil în sânge.

Alimente bogate in magneziu

Alimente care contin magneziu sunt din sursele naturale si includ legumele cu frunze, cum ar fi legumele marine, cerealele integrale, leguminoasele, semințele și fructele cu coajă lemnoasă. Alte legume care pot fi adesea clasificate ca o sursă bună de acest mineral includ sfecla verde, roșii, fasole lima, cartofi dulci, semințe de dovleac, făină de hrișcă, porumb, ciocolată, arahide, tărâțe de ovăz, produse lactate și pește.

PROSPECT

Utilizare zilnică recomandată: Luați 2-4 capsule pe zi, după antrenament sau înainte de somn. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru alte utilizări recomandate. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Ingrediente:

Ingrediente active 2 capsule

Citrat de magneziu- 1400 mg

din care magneziu- 210 mg (56% *DZR)

Vitamina B6- 6 mg (429% *DZR)